ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΠΛΑΤΗ: ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΕΙΤΕ!
Pregnant woman with back pain

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΠΛΑΤΗ: ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΕΙΤΕ!

Δημοσιεύτηκε στις: 9 Ιουνίου, 2022 |
Κυριαζάκη Αλεξάνδρα |

Οι ενοχλήσεις στην πλάτη είναι πολύ συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα δύο τρίτα των γυναικών που κυοφορούν βιώνουν πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Μία στις πέντε αντιμετωπίζει επιπλέον πόνο στη λεκάνη. Ο πόνος αυτός μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής περιόδου. Μπορεί να εμποδίσει την ικανότητά της να εργάζεται, να φροντίζει τις δουλειές του σπιτιού, να κοιμάται καλά και να απολαμβάνει την συνολική εμπειρία της εγκυμοσύνης της. Τί προκαλεί όμως τους πυελικούς και οσφυικόυς πόνους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Το αναπτυσσόμενο έμβρυο μετατοπίζει το κέντρο βάρους στο σώμα της γυναίκας  προς τα εμπρός. Αυτό δημιουργεί πίεση και καταπόνηση στη σπονδυλική στήλη και στις πυελικές αρθρώσεις. Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει, αυτό επιδεινώνεται. Οι κακές ευθυγραμμίσεις και οι μη φυσιολογικές κινήσεις μπορεί να ερεθίσουν τις αρθρώσεις της λεκάνης και της σπονδυλικής στήλης, γεγονός που δημιουργεί έντονη δυσφορία στην πλάτη. Η χειροπρακτική φροντίδα είναι ένας ασφαλής, ήπιος τρόπος για την ευθυγράμμιση της κατώτερης σπονδυλικής στήλης και της λεκάνης και προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο. Για το λόγο αυτό, οι μαιευτήρες τη συνιστούν συχνά στις εγκύους καθώς αποτελεί μια εναλλακτική θεραπεία χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Επιπλέον, μια κανονικά ευθυγραμμισμένη λεκάνη επιτρέπει στο μωρό να τοποθετηθεί σωστά κατά τα διάφορα στάδια της εγκυμοσύνης. Μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που λαμβάνουν χειροπρακτική φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα κατά το τελευταίο τρίμηνο, τείνουν να έχουν ταχύτερους και ευκολότερους τοκετούς. Οι χειροπράκτες χρησιμοποιούν διάφορες μεθόδους για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα. Κατά την αρχική επίσκεψη, ένας φυσιοθεραπευτής θα πραγματοποιήσει μια αξιολόγηση για να διαπιστώσει την έκταση του προβλήματος. Μια μέθοδος που είναι δημοφιλής στη θεραπεία εγκύων γυναικών ονομάζεται τεχνική Webster. Η Τεχνική Webster χρησιμοποιεί συγκεκριμένες ρυθμιστικές κινήσεις στο σώμα, που μειώνουν τις ενοχλήσεις στο νευρικό σύστημα της εγκύου και διευκολύνουν  την ισορροπία στις δομές της λεκάνης, τους μύες και τους συνδέσμους. Η τεχνική αυτή έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις επιπτώσεις του ενδομήτριου περιορισμού, επιτρέποντας στο μωρό να βρεθεί στην καλύτερη δυνατή θέση για τη γέννηση και έχει επιτύχει να βοηθήσει χιλιάδες γυναίκες να ανακουφιστούν από τον πόνο της πλάτης. Είναι επίσης σύνηθες μετά τον τοκετό οι γυναίκες να επισκέπτονται ένα φυσιοθεραπευτή για τυχόν πόνους στη μέση που μπορεί να υπάρχουν και για να βεβαιωθούν ότι η λεκάνη διατηρεί τη σωστή ευθυγράμμιση.

 

Δημοσιεύτηκε στις: 9 Ιουνίου, 2022 |
Κυριαζάκη Αλεξάνδρα |
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

<< Το περιεχόμενο αυτού του ιστολογίου δεν προορίζεται να αντικαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή ειδικευμένων παρόχων υγειονομικής περίθαλψης για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική πάθηση. >>

Teilen Sie diesen Beitrag

Helfen Sie anderen, verlässliche Informationen zu Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten, indem Sie diesen Beitrag teilen!

Rated 0 out of 5

Κυριαζάκη Αλεξάνδρα

Θεσσαλονίκη
Η Δρ. Αλεξάνδρα Κυριαζάκη είναι Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος με έδρα τη Θεσσαλονίκη, με πολυετή παρουσία και επιστημονική εμπειρία στον τομέα της σύγχρονης γυναικολογικής φροντίδας. Με σεβασμό στις ανάγκες κάθε γυναίκας και αίσθημα ευθύνης, προσφέρει εξατομικευμένες υπηρεσίες που καλύπτ...

Παρόμοια άρθρα

Κυριαζάκη Αλεξάνδρα

32

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ ΓΙΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ...
Μαιευτικά
23 Views
ΠΛΗΡΗΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ...
Μαιευτικά
27 Views
ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ VS ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΤΟΜ...
Μαιευτικά
46 Views
ΤΟΚΕΤΟΣ ΜΕ ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΤΟΜΗ : ΤΙ ΝΑ ΠΕΡ...
Μαιευτικά
98 Views

Περισσότερα από τον τρέχοντα συντάκτη της ανάρτησης

Κυριαζάκη Αλεξάνδρα

134

ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ!
Social Media Post
16 Views
ΠΡΩΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛ...
Εγκυμοσύνη
15 Views
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟ...
Εγκυμοσύνη
17 Views
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΑΣΦΑΛΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΤ...
Εγκυμοσύνη
22 Views