Ήρθε το καλοκαίρι και όλοι σχεδιάζουμε τις διακοπές μας! Εάν μπορείτε, προγραμματίστε την επόμενη επίσκεψή σας στον οδοντίατρο πριν από το ταξίδι σας. Κάντε μια διεξοδική εξέταση, ώστε να εντοπιστούν τυχόν προβλήματα πριν συμβούν. Έτσι θα έχετε ηρεμία και ο οδοντίατρός σας θα έχει τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες για τα δόντια σας, συμπεριλαμβανομένων των ακτινογραφιών.

1. Σε περίπτωση ανάγκης…

Έχετε τα στοιχεία επικοινωνίας του οδοντιάτρου σας στο κινητό σας ή κρατήστε μια επαγγελματική κάρτα στο πορτοφόλι σας. Στην πραγματικότητα, περισσότερα επείγοντα οδοντιατρικά προβλήματα μπορούν να επιλυθούν μέσω τηλεφώνου. Ως ασθενής, είναι δύσκολο να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ κάποιας κατάστασης που πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα και μιας άλλης που μπορεί να περιμένει μέχρι να επιστρέψετε πισω.

2. Ξεχάσατε την οδοντόβουρτσα σας;

Αντηλιακό; Τσεκ. Φορτιστής τηλεφώνου; Τσεκ. Οδοντόβουρτσα; Ωχ. Εάν βρεθείτε προσωρινά χωρίς οδοντόβουρτσα, μπορείτε να ξεπλύνετε έντονα με άφθονο νερό για να απομακρύνετε μερικά από τα βακτήρια που προκαλούν φθορές στα δόντια σας. Θα μπορούσατε επίσης να βάλετε λίγη οδοντόκρεμα στην άκρη του δαχτύλου σας. Όταν φτάσετε τελικά στο πλησιέστερο φαρμακείο, αναζητήστε μια οδοντόβουρτσα κατάλληλη για τα ούλα σας.

3. Σωστή μεταφορά οδοντόβουρτσας

Το να διατηρείτε την οδοντόβουρτσα σας καθαρή και να μην έρχεται σε επαφή με άλλα πράγματα είναι πολύ σημαντικό. Μια τσάντα κρατά την οδοντόβουρτσα σας ξεχωριστή από όλες τις άλλες αποσκευές σας.

4. Τσίχλα χωρίς ζάχαρη 

Η τσίχλα χωρίς ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης του αυτιού κατά τη διάρκεια μιας πτήσης. Η έρευνα δείχνει ότι το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη για 20 λεπτά μετά το γεύμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των κοιλοτήτων. Αυτό συμβαίνει επειδή ρέει το σάλιο, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων που προκαλούν κοιλότητα. 

5. Επιστρέψτε στην ρουτίνα μετά το ταξίδι σας

Εάν αφήσετε το βούρτσισμα και το νήμα για λίγο στην άκρη ή αν απολαύσετε πάρα πολλά γλυκά ενώ βρίσκεστε στις διακοπές σας, μην νιώθετε ενοχές. Απλά επιστρέψτε στην κανονική σας ρουτίνα βουρτσίσματος με δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά και νήμα όταν γυρίσετε στο σπίτι.

Καλό καλοκαίρι σε όλους!!!!!!

*Το περιεχόμενο σε αυτό το ιστολόγιο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα αναζητήστε τη συμβουλή εξειδικευμένων παρόχων υγείας με ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με ιατρικές παθήσεις.