ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΕΕΣ ΜΗΤΕΡΕΣ

Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί τον φυσικό τρόπο διατροφής του βρέφους και συνιστάται ως η ιδανική μέθοδος για την κάλυψη των διατροφικών του αναγκών τους πρώτους μήνες της ζωής. Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αντισώματα και αυξητικούς παράγοντες που δεν μπορούν να αντικατασταθούν πλήρως από κανένα υποκατάστατο. ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Για το […]

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ

Ο τερματισμός του θηλασμού μπορεί να είναι μια πρόκληση για πολλές μητέρες. Η σωστή προετοιμασία και καθοδήγηση μπορούν να κάνουν αυτή τη διαδικασία ομαλή και άνετη τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Εδώ θα βρείτε ιατρικές συμβουλές και παραδείγματα για το πώς να σταματήσετε τον θηλασμό με ασφάλεια. Σταδιακή Μείωση Θηλασμού Η […]

ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Πώς ξεκουράζεστε όταν το μωρό σας χρειάζεται όλη την ώρα;   Οι πρώτες μέρες μετά τη γέννηση φαίνονται πολύ δύσκολες για τις περισσότερες μαμάδες απλώς και μόνο επειδή δεν ξεκουράζονται αρκετά. Με ένα νεογέννητο μωρό που χρειάζεται φαγητό, άνεση και αλλαγή πάνας κάθε δύο ώρες, μια νέα μαμά υποφέρει συχνά από έλλειψη ύπνου και επαρκή […]

ΓΙΑΤΙ Ο ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟΣ ΓΙΑ ΤΗ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ;

Νέα έρευνα δείχνει πώς ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης στις νέες μητέρες, τις βοηθά να κοιμούνται περισσότερο και να ξεπερνούν τις προηγούμενες αντιξοότητες. Κάθε χρόνο, εκατοντάδες χιλιάδες μητέρες σε όλο τον κόσμο εμφανίζουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό (επιλόχεια κατάθλιψη). Οι επαγγελματίες αναγνωρίζουν περισσότερο από ποτέ την ύπαρξη της κατάθλιψης ως ασθένεια, και αυτό από […]

ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΣΕ ΔΗΜΟΣΙΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ

Τα βρέφη, ειδικά τους πρώτους μήνες της ζωής τους χρειάζονται συχνά και τακτικά γεύματα και το μητρικό γάλα είναι πάντα άμεσα διαθέσιμο, επομένως ο θηλασμός θα έπρεπε να είναι εύκολος όπου κι αν βρίσκεται μια μητέρα με το μωρό της. Ωστόσο, πολλές μητέρες συχνά ανησυχούν για το θηλασμό σε δημόσιους χώρους. Προβληματίζονται για το πώς […]