Για να λάβετε τη σωστή θεραπεία για πονοκεφάλους και ημικρανίες, χρειάζεστε πρώτα μια σωστή διάγνωση. Ο ειδικός θα προβεί σε διάγνωση ερευνώντας το ιστορικό των πονοκεφάλων σας, πραγματοποιώντας μια σειρά εξετάσεων και αποκτώντας μια πλήρη εικόνα της υγείας σας.
Ιστορικό κεφαλαλγίας
Οι πονοκέφαλοι σας μπορούν να διαγνωστούν καλύτερα εάν ενημερώσετε το γιατρό σας:
- Σε ποια ηλικία άρχισαν οι πονοκέφαλοι
- Πόσο καιρό αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους
- Εάν έχετε έναν μόνο τύπο πονοκεφάλου ή πολλούς διαφορετικούς
- Τί προκαλεί τους πονοκεφάλους σας (για παράδειγμα, ορισμένες καταστάσεις, τροφές ή φάρμακα)
- Ποιος άλλος στην οικογένειά σας έχει πονοκεφάλους
- Ποια συμπτώματα, εάν υπάρχουν, εμφανίζονται μεταξύ των πονοκεφάλων
- Εάν η απόδοση του σχολείου ή της εργασίας σας έχει επηρεαστεί
Είναι επίσης σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας πώς αισθάνεστε όταν έχετε πονοκέφαλο και τι σας συμβαίνει, όπως:
- Που εντοπίζεται ο πόνος
- Τι αίσθηση έχει
- Πόσο έντονος είναι ο πόνος, χρησιμοποιώντας μια κλίμακα από το 1 (ήπιο) έως το 10 (σοβαρό)
- Πόσο διαρκεί ο πονοκέφαλος
- Εάν ο πονοκέφαλο εμφανίζεται ξαφνικά χωρίς προειδοποίηση
- Ποια ώρα της ημέρας συμβαίνει συνήθως ο πονοκέφαλος
- Εάν υπάρχει αύρα (αλλαγές στην όραση, τυφλά σημεία ή έντονα φώτα) πριν από τον πονοκέφαλο
- Ποια άλλα συμπτώματα ή προειδοποιητικά σημάδια εμφανίζονται με τον πονοκέφαλο (όπως αδυναμία, ναυτία, ευαισθησία στο φως ή τον θόρυβο, αλλαγές στην όρεξη, αλλαγές στη στάση ή τη συμπεριφορά)
- Πόσο συχνά έχετε πονοκέφαλο
Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν έχετε λάβει στο παρελθόν θεραπεία για πονοκεφάλους, ποια φάρμακα (τόσο με συνταγή όσο και χωρίς ιατρική συνταγή) έχετε πάρει στο παρελθόν και ποια φάρμακα παίρνετε αυτήν τη στιγμή. Φέρτε επίσης τυχόν εξετάσεις που είχατε για πονοκεφάλους, όπως ακτινογραφίες και άλλες απεικονιστικές σαρώσεις. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε περιττές δοκιμές.
Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας
Όταν εμφανίζεται ο πονοκέφαλος, μπορεί να σας είναι δύσκολο να θυμηθείτε τι συνέβη πριν. Ένας ανιχνευτής συμπτωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα μοτίβα και ποια μπορεί να είναι η αιτία. Ανεξάρτητα από το αν επιλέξετε να παρακολουθείτε τις ημικρανίες σας με μια εφαρμογή στο κινητό, ένα υπολογιστικό φύλλο ή ένα ημερολόγιο, το κλειδί είναι απλώς να το κάνετε.
Αυτός ο τύπος πληροφοριών είναι σημαντικό να περιλαμβάνει απαντήσεις στα εξής ερωτήματα:
- Πότε άρχισε ο πόνος, πότε επιδεινώθηκε και πότε υποχώρησε;
- Πού είναι ο πιο δυνατός πόνος;
- Περιγράψτε τον πόνο. Είναι οξύς, παλλόμενος ή θαμπός πόνος;
- Πόσο διήρκεσε;
- Πήρατε φάρμακα; Πότε και ποιά;
- Δοκιμάσατε άλλες θεραπείες;
- Δούλεψε η φαρμακευτική αγωγή ή η θεραπεία;
Συμπεριλάβετε επίσης λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο ζωής:
- Πόσο κοιμάστε;
- Ασκείστε; Πόσο;
- Τι τρώτε;
- Έχετε άγχος;
- Εάν έχετε περίοδο, σημειώστε λεπτομέρειες (συχνότητα, αν είναι επώδυνη κ.ά)
Το άρθρο συνεχίζεται στο ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ & ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ : ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΔΙΑΓΝΩΣΗ-ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ…
