Τι προκαλεί την κακοσμία του στόματος;

Η κακοσμία του στόματος είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να οφείλεται σε πολλές διαφορετικές αιτίες. Η επίμονη κακοσμία του στόματος προκαλείται συνήθως από τα δύσοσμα αέρια που απελευθερώνονται από τα βακτήρια που επικαλύπτουν τα δόντια, τα ούλα και τη γλώσσα. Επίσης, κομμάτια φαγητού που παγιδεύονται ανάμεσα στα δόντια και στη γλώσσα, μερικές φορές μπορεί να προκαλέσουν μια δυσάρεστη μυρωδιά. Ισχυρές τροφές όπως το σκόρδο, ο καφές και τα κρεμμύδια μπορούν να προσθέσουν στο πρόβλημα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά και τακτικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αναπνοή σας φρέσκια. Τα βακτήρια στα δόντια και τα ούλα (που ονομάζονται «πλάκα») προκαλούν επίσης ασθένειες των ούλων και τερηδόνα. Ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια της νόσου των ούλων είναι η κακή αναπνοή ή/και κακή γεύση στο στόμα. Και πάλι, η οδοντιατρική σας ομάδα θα μπορεί να δει και να αντιμετωπίσει το πρόβλημα κατά τη διάρκεια των τακτικών ελέγχων σας. Όσο νωρίτερα εντοπιστούν τα προβλήματα, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η θεραπεία.

Τι άλλο μπορεί να προκαλέσει την κακοσμία του στόματος;

Η κακοσμία του στόματος μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένα ιατρικά προβλήματα. Η ξηροστομία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το στόμα παράγει λιγότερο σάλιο. Αυτό προκαλεί τη συσσώρευση βακτηρίων κάτι που οδηγεί σε κακή αναπνοή. Η ξηροστομία μπορεί να προκληθεί από ορισμένα φάρμακα, από προβλήματα σιελογόνων αδένων ή από τη συνεχή αναπνοή από το στόμα αντί από τη μύτη. Οι ηλικιωμένοι μπορεί να παράγουν λιγότερο σάλιο, προκαλώντας περαιτέρω προβλήματα. Εάν υποφέρετε από ξηροστομία, η οδοντιατρική ομάδα σας μπορεί να σας συστήσει ή να συνταγογραφήσει ένα προϊόν τεχνητού σάλιου. Ή μπορεί να σας προτείνουν εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματος.

Μπορούν άλλες ιατρικές καταστάσεις να προκαλέσουν κακοσμία;

Άλλες ιατρικές καταστάσεις που προκαλούν κακή αναπνοή περιλαμβάνουν λοιμώξεις στο λαιμό, τη μύτη ή τους πνεύμονες , ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα, διαβήτη, ηπατικά ή νεφρικά προβλήματα. Εάν ο οδοντίατρός σας διαπιστώσει ότι το στόμα σας είναι υγιές, μπορεί να σας παραπέμψει στον οικογενειακό σας γιατρό ή σε έναν ειδικό για να μάθετε την αιτία της κακοσμίας.

Μπορεί το κάπνισμα να προκαλέσει κακή αναπνοή;

Ναί. Ο καπνός προκαλεί το δικό του είδος κακοσμίας του στόματος. Η μόνη απάντηση σε αυτή την περίπτωση είναι η διακοπή του καπνίσματος. Εκτός από το να μυρίζει η αναπνοή σας, το κάπνισμα προκαλεί λεκέδες και απώλεια γεύσης και ερεθίζει τα ούλα. Τα άτομα που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ουλίτιδα και έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του στόματος, καρκίνο του πνεύμονα και καρδιακές παθήσεις. Ζητήστε βοήθεια από τον οδοντίατρο, τον φαρμακοποιό ή τον επαγγελματία υγείας για τη διακοπή του καπνίσματος. Εάν σταματήσετε το κάπνισμα, αλλά εξακολουθείτε να έχετε κακή αναπνοή, τότε πρέπει να επισκεφτείτε την οδοντιατρική ομάδα ή τον γιατρό σας για συμβουλές.

Πώς μπορεί να βοηθήσει ο οδοντίατρός μου;

Εάν έχετε κακή αναπνοή, θα πρέπει να ξεκινήσετε μια ρουτίνα για να διατηρείτε το στόμα σας καθαρό και φρέσκο. Οι τακτικοί έλεγχοι θα επιτρέψουν στον οδοντίατρό σας να εντοπίσει τυχόν σημεία όπου η πλάκα έχει παγιδευτεί ανάμεσα στα δόντια σας. Η οδοντιατρική σας ομάδα μπορεί να καθαρίσει όλες εκείνες τις περιοχές που είναι δύσκολο να φτάσετε. Μπορούν επίσης να σας δείξουν τον καλύτερο τρόπο για να καθαρίσετε τα δόντια και τα ούλα σας και να σας δείξουν τυχόν σημεία που μπορεί να σας διαφεύγουν, συμπεριλαμβανομένης της γλώσσας σας.

Μπορώ να αποτρέψω την κακοσμία του στόματος;

Για να διατηρήσετε την αναπνοή σας φρέσκια, πρέπει να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε ασθένεια των ούλων και να διατηρήσετε το στόμα σας καθαρό και φρέσκο. Εάν έχετε κακή αναπνοή, προσπαθήστε να κρατάτε ένα ημερολόγιο με όλα τα τρόφιμα που τρώτε και να αναφέρετε τυχόν φάρμακα που παίρνετε. Πάρτε αυτό το ημερολόγιο στον οδοντίατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας προτείνει τρόπους επίλυσης του προβλήματος. Βουρτσίστε τα δόντια και τα ούλα σας τελευταία φορά το βράδυ και τουλάχιστον μία ακόμα φορά κατά τη διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιώντας μια οδοντόκρεμα με φθόριο. Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε και τη γλώσσα σας ή να χρησιμοποιείτε ξύστρα γλώσσας. Μειώστε τη κατανάλωση τροφίμων και ποτών με ζάχαρη. Επισκεφθείτε την οδοντιατρική σας ομάδα τακτικά, όσο συχνά σας προτείνουν. Καθαρίστε ανάμεσα στα δόντια σας με «μεσοδόντια» βουρτσάκια ή νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα – το βούρτσισμα μόνο καθαρίζει μόνο έως και περίπου το 60% της επιφάνειας των δοντιών σας. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα – μερικά περιέχουν αντιβακτηριακούς παράγοντες που θα μπορούσαν να σκοτώσουν τα βακτήρια που κάνουν την αναπνοή σας να μυρίζει δυσάρεστα. Εάν συνεχίζετε να υποφέρετε από κακή αναπνοή, επισκεφθείτε την οδοντιατρική σας ομάδα για να βεβαιωθείτε ότι το στοματικό διάλυμα δεν καλύπτει ένα πιο σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα. Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη – βοηθά το στόμα σας να παράγει σάλιο και να διατηρεί την υγρασία. Η ξηροστομία μπορεί να οδηγήσει σε κακή αναπνοή.

Θα βοηθήσει το στοματικό διάλυμα;

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα μόνο για να συγκαλύψετε την κακή αναπνοή. Έτσι, εάν διαπιστώσετε ότι χρησιμοποιείτε συνεχώς στοματικό διάλυμα, μιλήστε με την οδοντιατρική σας ομάδα. Υπάρχουν πολλά στοματικά διαλύματα που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να βοηθήσουν στην πρόληψη της κακοσμίας του στόματος και της νόσου των ούλων. Ορισμένα στοματικά διαλύματα που περιέχουν χλωρεξιδίνη και συνιστώνται για ασθένειες των ούλων, μπορεί να προκαλέσουν λεκέδες στα δόντια εάν τα χρησιμοποιείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι σημαντικό να διαβάσετε τις οδηγίες του κατασκευαστή ή να ρωτήσετε πώς να τις χρησιμοποιήσετε.

Πώς μπορώ να αποτρέψω την κακοσμία του στόματος εάν φοράω οδοντοστοιχίες;

Είναι εξίσου σημαντικό να καθαρίζετε τις οδοντοστοιχίες όσο και τα φυσικά σας δόντια. Θα πρέπει να έχετε ξεχωριστή οδοντόβουρτσα για τον καθαρισμό της οδοντοστοιχίας σας. Ο γενικός κανόνας είναι: βουρτσίστε, μουλιάστε και βουρτσίστε ξανά. Καθαρίστε τις οδοντοστοιχίες σας πάνω από ένα μπολ με νερό για να αποφύγετε τη ζημιά σε περίπτωση πτώσης. Βουρτσίστε τις οδοντοστοιχίες σας πριν τις εμποτίσετε, για να αφαιρέσετε τυχόν κομμάτια τροφής. Μουλιάστε τις οδοντοστοιχίες σε ένα ειδικό καθαριστικό για λίγο και μετά βουρτσίστε τις  ξανά. Βουρτσίστε τις όπως θα βουρτσίζατε τα φυσικά σας δόντια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει όλες τις επιφάνειες της οδοντοστοιχίας, συμπεριλαμβανομένης της επιφάνειας που εφαρμόζει στα ούλα σας. Εάν παρατηρήσετε συσσώρευση λεκέδων, αναθέστε τον καθαρισμό των οδοντοστοιχιών σας στην οδοντιατρική σας ομάδα. Οι περισσότεροι οδοντίατροι εξακολουθούν να συνιστούν μια οδοντόβουρτσα μικρής έως μεσαίας κεφαλής ή μια εξειδικευμένη βούρτσα οδοντοστοιχίας.

Πώς μπορώ να πω σε κάποιον ότι έχει κακή αναπνοή;

Πιθανότατα όλοι γνωρίζουμε κάποιον που έχει κακή αναπνοή, αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι νιώθουν αρκετά γενναίοι για να συζητήσουν το πρόβλημα. Είναι προφανώς πολύ λεπτό θέμα να πεις σε κάποιον ότι έχει κακή αναπνοή. Υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να προσβληθούν ή να νιώσουν ντροπή. Ωστόσο, αξίζει πάντα να θυμόμαστε ότι η κακοσμία του στόματος μπορεί να προκληθεί από διάφορα προβλήματα. Μόλις το άτομο καταλάβει ότι έχει κακή αναπνοή, μπορεί να αντιμετωπίσει οτιδήποτε την προκαλεί. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να μιλήσετε με τον σύντροφό τους ή με ένα μέλος της οικογένειάς τους, καθώς η κακοσμία του στόματος μπορεί να οφείλεται σε μια ιατρική πάθηση που ήδη αντιμετωπίζεται. Μπορεί να θέλετε να αφήσετε ένα φυλλάδιο όπου είναι πιθανό να το δει το άτομο.