5 ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ 

Προσπαθείτε να συλλάβετε; Ή, ετοιμάζεστε να αποκτήσετε μωρό κάποια στιγμή στο σχετικά κοντινό μέλλον; Συχνά, ο τρόπος ζωής των γυναικών αλλάζει  προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής όταν ανακαλύπτουν ότι εγκυμονούν. Ωστόσο, στον κόσμο της αναπαραγωγικής υγείας, γνωρίζουμε ότι ακόμη και η ικανότητα να μείνετε έγκυος μπορεί να συνδεθεί στενά με τις συνήθειες διατροφής, άσκησης […]

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΟΤΑΝ ΘΗΛΑΖΕΤΕ

Η διατροφή αποτελεί προτεραιότητα από τη στιγμή που αποφασίζετε να μείνετε έγκυος αλλά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Οι τροφές που τρώτε επηρεάζουν το μητρικό σας γάλα και το μωρό σας μπορεί να εκφράσει τις προτιμήσεις του μέσω της υγείας του εντέρου και της συνολικής του ευεξίας. Εάν παρατηρείτε ότι το […]

ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μια γυναίκας απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή όσον αφορά την πρόσληψη τροφής γι’ αυτό και οι γυναικολόγοι εστιάζουν ιδιαίτερα στις ανάγκες σε βιταμίνες/μεταλλικά στοιχεία για την υποστήριξη του μωρού. Το ασβέστιο αποτελεί πρωταρχική προτεραιότητα. Γνωρίζατε ότι το σώμα σας μπορεί να διασπάσει τα δικά του αποθέματα ασβεστίου για να παρέχει […]

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΜΙΑ ΑΠΟΒΟΛΗ 

Όταν μια γυναίκα βιώνει μια αποβολή, ακολουθεί αμέτρητη θλίψη. Το πρόβλημα είναι ότι υπάρχουν πολύ λίγες διαθέσιμες διέξοδοι για γυναίκες και ζευγάρια που υποφέρουν από τη θλίψη μιας αποβολής. Η κουλτούρα μας δεν «θρηνεί» πολύ καλά γενικά, και είναι ιδιαίτερα δύσκολο για όποιον δεν είχε την εμπειρία μιας αποβολής να κατανοήσει αυτό το βαθύ επίπεδο […]

ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ : ΜΗΠΩΣ ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΤΕ;

Τί είναι ο διαβήτης κύησης; Ο διαβήτης κύησης, επίσης γνωστός ως σακχαρώδης διαβήτης εγκυμοσύνης, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η υπερβολική ποσότητα γλυκόζης παραμένει στο αίμα αντί να μεταβολίζεται σε ενέργεια. Ορισμένες γυναίκες διατρέχουν κίνδυνο λόγω της τρέχουσας ιατρικής κατάστασης ή/και των επιλογών του τρόπου ζωής τους. Άλλες φορές, διαγιγνώσκεται σε γυναίκες που δεν […]