ΤΑΞΙΔΕΥΟΝΤΑΣ ΕΝΩ ΕΙΣΤΕ ΕΓΚΥΟΣ: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε ακόμα να κάνετε πολλά από τα πράγματα που απολαύσατε πριν μείνετε έγκυος, συμπεριλαμβανομένου του ταξιδιού. Εδώ, θέλουμε να μοιραστούμε μερικές συμβουλές για το πώς να κάνετε την ταξιδιωτική σας εμπειρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ασφαλέστερη και πιο άνετη.       Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για ταξίδι κατά […]

ΥΠΝΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Περίπου το 50 τοις εκατό των εγκύων εμφανίζουν μείωση της ποιότητας του ύπνου, ιδιαίτερα στο τελευταίο τρίμηνο. Ακόμα κι αν δεν είχατε ποτέ πρόβλημα να κοιμηθείτε στο παρελθόν, οι αλλαγές στο σώμα σας ενδέχεται να επηρεάσουν τον ύπνο σας.   Οι μέλλοντες γονείς γνωρίζουν ότι θα είναι πιο δύσκολο να κοιμηθούν καλά μετά την άφιξή […]

ΣΤΑΔΙΑ ΤΟΥ ΤΟΚΕΤΟΥ

Ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία. Να τι να περιμένετε στα τρία στάδια του τοκετού και της γέννησης – και τι μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε το σώμα σας   Ο τοκετός κάθε γυναίκας είναι μοναδικός, ακόμη και από τη μία εγκυμοσύνη στην άλλη. Μερικές φορές ο τοκετός τελειώνει σε λίγες ώρες. Σε άλλες […]

5 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ ΠΛΗΣΙΑΖΕΙ!

Οι τελευταίες εβδομάδες που προηγούνται του τοκετού  δεν αποτελούν ακριβώς μια ομαλή διαδρομή. Οι ξάγρυπνες νύχτες, ο πόνος στην πλάτη, οι συνεχείς επισκέψεις στην τουαλέτα μεταξύ άλλων μπορεί να γίνουν ενοχλητικά. Αυτό το διάστημα, αισθάνεστε κάθε είδους πόνο και μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβετε αν είναι μέρος της εγκυμοσύνης ή αν σηματοδοτεί το τοκετό. […]

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΜΠΑΜΠΑΣ : ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ

Είτε το έχετε προγραμματίσει είτε όχι, το να μάθετε ότι θα γίνετε μπαμπάς μπορεί να σας προκαλέσει πολλά διαφορετικά συναισθήματα. Το σίγουρο είναι ότι η απόκτηση ενός παιδιού θα αλλάξει τη ζωή σας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, επομένως είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε κατάλληλα, ώστε να μπορέσετε να φροντίσετε την οικογένειά σας και να βοηθήσετε να […]