ΤΑ ΥΠΕΡΒΑΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΥΠΕΡΤΑΣΗ: ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΜΕΛΕΤΗΣ

Η σχέση των παραπανίσιων κιλών με τον κίνδυνο υπέρτασης δεν αφορά μόνο τους ενηλίκους, αλλά και τα παιδιά, σύμφωνα με μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα. Τα υπέρβαρα παιδιά ηλικίας τεσσάρων ετών έχουν διπλάσιο κίνδυνο αυξημένης αρτηριακής πίεσης στην ηλικία των έξι, κάτι που μακροπρόθεσμα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με τα […]

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΕΡΕΩΝ ΤΡΟΦΩΝ: ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΒΡΕΦΟΥΣ

Η διατροφή ενός παιδιού, ειδικά κατά το 1ο έτος είναι πολύ σημαντική, καθώς σηματοδοτεί τις διατροφικές του συνήθειες και τη γενικότερη σχέση με το φαγητό. Πότε ξεκινάει το μωρό σας να τρώει κάτι άλλο εκτός από γάλα; Ποιες τροφές είναι κατάλληλες για το μωρό σας; Στον παρακάτω οδηγό θα βρείτε όλους τους βασικούς κανόνες για […]

ΠΟΤΕ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΤΙΣ ΣΤΕΡΕΕΣ ΤΡΟΦΕΣ;

Σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη και πληρέστερη τροφή για το μωρό σας τους πρώτους 6 μήνες της ζωής. Για αυτή την περίοδο το μωρό σας δεν χρειάζεται επιπλέον ούτε νερό, ούτε τσάι, ούτε οποιοδήποτε άλλο ρόφημα. Όσον αφορά τις στερεές τροφές, αυτές μπορούν να ξεκινήσουν […]

ΤΟ ΜΩΡΟ ΜΟΥ ΔΕ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΦΑΕΙ ΦΑΓΗΤΟ. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ;

Με ποιον τρόπο μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να φάει το φαγητό του. Ένας τρόπος για να βοηθήσετε το μωρό σας που αρνείται το φαγητό να περάσει πιο εύκολα από το γάλα στις στερεές τροφές είναι να τις δώσετε μαζί με το γάλα που τόσο του αρέσει. Συγκεκριμένα, πρώτα βάλτε το μωρό στο στήθος […]

ΘΑ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΤΑ ΚΑΚΑ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ ΜΟΥ ΟΤΑΝ ΑΡΧΙΣΕΙ ΝΑ ΤΡΩΕΙ;

Όταν το μωρό σας αρχίσει να τρώει άλλες τροφές εκτός από γάλα, τα κακά του θα αλλάξουν. Θα γίνουν πιο σφιχτά, θα αλλάξουν χρώμα ανάλογα με το τι τρώει (π.χ. πιο πράσινα αν τρώει πολλά πράσινα λαχανικά, κόκκινα αν τρώει παντζάρια) και θα έχουν πιο έντονη μυρωδιά. Μερικές φορές μπορεί να περιέχουν και μικρά άπεπτα […]