Ό,τι κάνουμε με τα πόδια μας χρειάζεται τα γόνατά μας. Η κίνησή τους επιτρέπει στο πόδι να στρίβει, να στρίβει και να τίθεται σε ευθεία, κάτι που γενικά χρειαζόμαστε για να στεκόμαστε, να περπατάμε, να πηδάμε και να στρίβουμε. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό μέρος είναι τα γόνατα. Αλλά μπορεί να μας διαφεύγει κάποιο κρίσιμο μέρος και ο ρόλος του σε ολόκληρο το σώμα μας. Μερικά γεγονότα που θα σας βάλουν σε σκέψεις είναι τα εξής:
Τα μωρά γεννιούνται χωρίς επιγονατίδες: Όταν τα μωρά γεννιούνται, δεν υπάρχει επιγονατίδα. Ωστόσο, έχουν την ασπίδα του μαλακού χόνδρου που δεν έχει ακόμη μετατραπεί σε σκληρά ισχυρά οστά.
Το γόνατο συνδέει δύο οστά. Οι τένοντες συνδέουν τα οστά του γόνατος με τους μύες του ποδιού που βοηθούν στην κίνηση της άρθρωσης του γόνατος. Οι σύνδεσμοι ενώνουν τα οστά του γόνατος και παρέχουν ευελιξία στο γόνατο. Η άρθρωση επιτρέπει στο πόδι να κάνει δραστηριότητες όπως κλωτσιές, άλματα, τρέξιμο και πηδήματα. Οι καλύτεροι χειρουργοί που ειδικεύονται στην ορθοπεδική αποκατάσταση των αρθρώσεων, χρησιμοποιούν ελάχιστα επεμβατική προσέγγιση και παρέχουν αποτελεσματική και ποιοτική φροντίδα με τον λιγότερο δυνατό πόνο και ταχύτερο χρόνο ανάρρωσης.
Τα γόνατα απαιτούν προπόνηση με αντιστάσεις: Η προπόνηση με αντιστάσεις μέσω ενός πλήρους και σωστού εύρους κίνησης είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιών γονάτων. Οι ασκήσεις με βάρη μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της σταθερότητας της άρθρωσης και να της προσθέσουν περισσότερη δύναμη.
Το λάθος μέγεθος των παπουτσιών μπορεί να αποβεί καταστροφικό: Μια από τις σημαντικότερες αιτίες του πόνου στο γόνατο προέρχεται από λάθος μέγεθος παπουτσιών ή υποδημάτων. Η χρήση λανθασμένων παπουτσιών προκαλεί περιττή πίεση στους συνδέσμους, τους χόνδρους και την επιγονατίδα με αποτέλεσμα την πρόωρη διάβρωση των οστών του γόνατος.
Τα γόνατα ζητούν υποστήριξη από τους μύες του ισχίου και του εσωτερικού του μηρού. Εάν οι μύες στη συγκεκριμένη περιοχή είναι αδύναμοι, η πίεση του περπατήματος πέφτει απευθείας στα γόνατα, προκαλώντας σας ακραίο πόνο στο γόνατο. Έτσι, είναι προτιμότερο να ακολουθήσετε μια ρουτίνα προπόνησης που κάνει πιο δυνατούς τους προσαγωγούς μυς του ισχίου.
Τα καθίσματα κάνουν καλό στα γόνατα: Τα γόνατά σας σάς ευχαριστούν όταν σκύβετε προς τα εμπρός σε θέση καθίσματος στις φτέρνες σας ή σε θέση κατάκλισης. Αλλά το να τα τεντώνετε πέρα από τις 90 μοίρες μπορεί να είναι καταστροφικό. Μην το τεντώνετε πολύ, αλλιώς τα γόνατά σας μπορεί να πονέσουν. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε το σωστό τρόπο για να κάνετε τα καθίσματα- διαφορετικά μπορεί να αποδειχθεί χειρότερο.
Η χειρουργική επέμβαση αποκατάστασης της άρθρωσης περιλαμβάνει την εξάλειψη του τραυματισμένου τμήματος της άρθρωσης και την αντικατάστασή του με μια τεχνητή άρθρωση. Στο σημερινό σενάριο, οι αρθρικές προθέσεις είναι σχεδιασμένες ώστε να ταιριάζουν και να λειτουργούν όπως ακριβώς η φυσική σας άρθρωση. Ο ασθενής θα μπορέσει επιτέλους να ζήσει χωρίς τον πόνο της άρθρωσης του γόνατος.
Η πιο περίπλοκη και μεγαλύτερη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα: Υπάρχουν δύο αρθρώσεις, η κνημομηριαία άρθρωση και η επιγονατιδομηριαία άρθρωση που αναλαμβάνουν το βαρύ φορτίο, μεταφέροντας το μεγαλύτερο μέρος του βάρους και επιτρέποντας στο γόνατο να λυγίζει και να κινείται. Το γόνατο αποκτά τη δύναμη και τη σταθερότητα από τέσσερα οστά – δηλαδή την κνήμη (οστό της κνήμης), την επιγονατίδα (επιγονατίδα), το μηριαίο οστό (οστό του μηρού) και την περόνη. Πάνω σε αυτά, υπάρχουν σύνδεσμοι που στερεώνουν τα οστά μεταξύ τους – οι σύνδεσμοι λειτουργούν σαν εύκαμπτες ταινίες. Υπάρχουν 5 κύριοι σύνδεσμοι που κρατούν το γόνατο με ασφάλεια στη θέση του και του επιτρέπουν να κινείται κατάλληλα.
Ευκαμψία της άρθρωσης λόγω τραβήγματος των συνδέσμων: Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν αυξανόμενη ακαμψία μετά από χειρουργική επέμβαση. Συνήθως οι ασθενείς ανακουφίζονται με ήπια άσκηση. Ο πόνος μπορεί να εμποδίσει τον ασθενή να κάνει φυσιοθεραπευτική προπόνηση. Η δυσκαμψία του γόνατος μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη διαχείριση της άρθρωσης υπό αναισθησία, ακολουθούμενη από εντατική φυσιοθεραπεία.
Η ορθοπεδική αποκατάσταση της άρθρωσης ή η ολική αντικατάσταση του γόνατος είναι ουσιαστικά μια χειρουργική διαδικασία κατά την οποία η μη υγιής άρθρωση του γόνατος αντικαθίσταται με τεχνητό εξάρτημα. Κατά τη διάρκεια μιας ολικής αντικατάστασης γόνατος, ο ειδικός για την αντικατάσταση γόνατος στην Ινδία θα αφαιρέσει και θα αντικαταστήσει το άρρωστο γόνατο με ένα νέο και βελτιωμένο.
arthroplasty knee
